Diyabette makarnanın önemi…

Diyabette makarnanın önemi…

Diyabette beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi ve kan şekerin normale yakın seviyede tutulması önemlidir. Aslında bu durum, sadece diyabetli hastalar için değil yaşam kalitesini yükseltmek isteyen herkes için geçerlidir.

makarna diyabet

makarna diyabet

Makarna fazla haşlanmadan, “al dante” kıvamında pişirilirse glisemik indeksi daha da düşer. Bu, özellikle diyabet hastaları için çok önemlidir. Böylece makarna daha uzun süreli tokluk hissi verir, yavaş yavaş sindirilir ve kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltir. Sonuç olarak herkes için ideal bir karbonhidrat kaynağı olan makarna, diyabet hastaları için özel bir önem taşır.

Advertisement